Voimavarat käyttöön -ryhmän työskentelytapa

Ryhmät kokoontuvat Eiran sairaalassa kolmen viikon välein torstaisin klo 16.30–18.30.
Kahvia ja teetä on tarjolla.
Voit osallistua koko prosessiin tai vain itseäsi kiinnostaviin yksittäisiin teemoihin.

Päivämäärät: 19.1., 9.2., 9.3., 30.3. ja 20.4.2017.

1. 

Itsetuntemus
to 19.1.2017

TEEMA: Miten tunnistan terveen ja epäterveen väsymyksen eron?
Itsetietoisuus ja itsetuntemus. (2 h)

   

2. 

Oman elämän kartoitusta
to 9.2.2017

TEEMA: Stressi ja stressin hallinta.
Kannatko muiden taakkoja enemmän kuin on tarpeen ja hyväksi? (2 h)

  

3. 

Näkökulmien tutkiminen
to 9.3.2017

TEEMA: Ongelmista ratkaisuihin.
Etsi ja löydä voimavarat käyttöösi. (2 h)

   

4. 

Arjen toiminta
to 30.3.2017

TEEMA: kommunikaatio ja vuorovaikutus.
Miten voi olla, että joku vaikuttaa heti sympaattiselta ilman, että hän on sanonut mitään? (2 h)

   

5. 

Tulevaisuus
to 20.4.2017

TEEMA: Mahdollisuuksien tunnistaminen.
Hyvinvointisuunnitelma – tunnista tärkeimmät teemat elämässäsi. (2 h)

Ryhmien ohjaajina toimivat Eiran psykoterapeutit Marina Maatela ja Pirjo Sirola.
Otathan yhteyttä ja kysy lisää!

Ilmoittaudu mukaan ryhmään

Lisätietoja ja ilmoittautumiset Voimavarat käyttöön -ryhmään:

Pirjo Sirola
psykoterapeutti
pirjo.sirola@eiransairaala.fi
Puh. 0500 444 575

Ryhmien ohjaajat
Maatela Marina Työterveyspsykologi, psykoterapeutti, psykologi Eiran lääkäriasema
Sirola Pirjo Psykoterapeutti, Kuvataidepsykoterapeutti, Työnohjaaja, TtM Eiran lääkäriasema, Eira Grani
Hinnasto
Hyvinvointiryhmät

Hinta/hlö*
Voimavarat käyttöön -ryhmä
Yhden ryhmätapaamisen kesto 2 h.

100 €/kerta
Hintoihin lisätään toimistomaksu 3,40 €/kerta. Hinnat alv 0 %.