NÄRINGSTERAPI
Näringsterapin spelar en stor roll vid behandling av sömnlöshet och vid olika sömnproblem. Motion, rätt näring och en god sömn utgör tillsammans grunden för en sund livsstil. Med rätt kost kan man påverka kvaliteten på sömnen. Via näringen får kroppen viktig melatonin, serotonin samt tryptofan för reglering av sömnen och vakentillståndet. Vid behandling av bl.a. sömnapné och vid bantning spelar näringsterapin en viktig roll. Vår näringsterapeut ger också råd för att korrigera olika bristtillstånd.
BANTNING
Bantning är det bästa sättet att minska på besvären om man lider av sömnapné eller för trånga övre luftvägar. Ofta minskar besvären redan efter en liten viktnedgång. Eiras näringsterapeut, sömnklinikens sjukskötare eller fysioterapeut hjälper dig. På Eira kan du också köpa Personal Trainer tjänster ifall du behöver handledning och motivation för din träning. Motionen spelar en viktig roll även vid behandling av andra sömnproblem.
SPECIALIST I ÖRON-, NÄS- OCH STRUPSJUKDOMAR
En specialist i öron-, näs- och strupsjukdomar undersöker och behandlar täppta luftvägar. Det finns hjälp att få för snarkning och täppt näsa. Näsans slemhinnor torkar också ofta när man använder en CPAP-mask. Därför är det viktigt att både vid täppt näsa och i samband med byte av masken låta specialistläkaren kontrollera att täpptheten inte beror på t.ex. näspolyper. Kontroll hos lungspecialisten hör också till vårduppföljningen.
SMÄRTKONTROLL
Olika smärttillstånd kan störa sömnen. Eiras ortopeder och andra specialister kan på sin mottagning undersöka vad dessa besvär möjligen beror på. Våra erfarna fysioterapeuter kan vara till hjälp för att lindra smärttillstånden på natten. Ofta kan man också få hjälp av akupunktur.