Faskia- ja triggerkäsittelystä apua kipuun

Faskiakäsittelyssä lisätään kudoksen liikkuvuutta

Faskiakudos on kerroksittaista, koko kehon kattavaa sidekudosta. Kiristynyt faskia lisää lihasjännitystä, haittaa verenkiertoa ja rajoittaa liikuvuutta. 

Yksipuolinen rasitus, huono ryhti, rakenteen epätasapaino ja liikuntavamman seurauksena tulleet kiinnikkeet kiristävät faskiaa. Kireys tuntuu kipuna.

Faskiakäsittelyllä pyritään lisäämään faskian liikkuvuutta ja vähentämään sen jännitystä. Se tapahtuu parantamalla sidekudoskerrosten välistä liukuvuutta erilaisilla manuaalisilla tekniikoilla.

Eiran osteopaatti Juho Otranen käsittelee faskioita osana osteopaattista manuaalista terapiaa. Hän ei käytä faskioiden hoidossa instrumentteja.

Kipu pois kertahoidolla triggerpistehieronnalla

Triggerpisteet tuntuvat painettaessa lihaksissa kipeinä kohtina. Ne sijaitsevat yleensä jännittyneissä lihassäikeissä, lihaksen kiinnityskohdan läheisyydessä. 

Ei-aktiivinen triggerpiste aiheuttaa kipua vain, kun sitä koskettaa. Aktiivinen triggerpiste säteilee myös levossa. Esimerkiksi niska-hartiaseudun triggerpiste voi aiheuttaa päänsärkyä. 

Liikkumisen vaivalloisuus ja liikkeiden jäykkyys, tasapainohäiriöt ja huimaus voivat olla triggerpisteestä heijastuvia häiriöitä. 

Triggerpisteiden käsittely painamalla helpottaa kipua sen kohdealueella. Käsittely voi tuntua alkuun lievänä kipuna. Kipu lievenee, kun painamista jatketaan. Kohdealueen kipu voi poistua jo kertahoidolla.

Triggerpisteiden käsittely on osa osteopaattien koulutusta. Osteopaatti Juho Otranen käyttää menetelmää osana hoitotyötään Eiran sairaalassa.

Asiantuntijana artikkelissa on osteopaatti Juho Otranen
Juho Otrasella  on 16 vuoden kokemus osteopaatin vastaanoton pitämisestä, ja erityisosaamisenaan nikama- ja nivelkäsittelyt, triggerpistekäsittelyt, fascia- eli lihaskalvokäsittelyt sekä urheiluvammojen kuntoutus.

Toimittajana Virve Järvinen.