Näringsterapi

Symtom vid irriterad tjocktarm syndrom är t.ex.:

• uppsvullen mage och gaser som blir värre mot kvällen
• diffusa smärtor på olika sidor av magen
• tarmen fungerar växlande, från lös mage till förstoppning
• tarmen tömmer sig inte ordentligt

Symtomen förekommer omväxlande. Ibland har man ofta och smärtsamma symtom, och ibland kommer de mer sällan och är inte så smärtsamma. Övriga symtom kan vara trötthet, illamående eller besvär i övre buken såsom halsbränna och refluxbesvär. Besvären är inte farliga men kan ofta orsaka problem i vardagen och därför är de skäl att få dem skötta.

Vad som orsakar irriterad tjocktarm syndrom kan inte helt fastställas. Man har konstaterat att kvaliteten på födan spelar en viss roll. Hos en del patienter kan psykiska faktorer öka på symtomen; tarmen reagerar på spänning och nervositet. Även nedstämdhet kan påverka tarmens funktion.

Vissa kolhydrater i födan som inte absorberas har konstaterats ha ett samband med luftbesvär som förorsakar tarmsmärtor.
Med FODMAP-dieten undviker man dessa kortvariga kolhydrater som inte absorberas i tunntarmen.

FODMAP kommer från orden Fermentable Oligosaccharides, Di- and Monosaccharides, and Polyols.

De kolhydrater som inte absorberas i tunntarmen går vidare till tjocktarmen där de jäser, d.v.s. fermenteras och förorsakar typiska symtom för irriterad tjocktarms syndrom. Vid undersökningar har man konstaterat att ca 70 - 75% av personerna fick hjälp av FODMAP-dieten. Med hjälp av FODMAP-dieten kan man i första hand lugna tarmen och hantera symtomen. Den certifierade näringsterapeutens handledning till FODMAP-dieten försäkrar för kunden den bästa möjliga vården.

Näringsterapeuterna på Eira sjukhus, Raisa Harjula och Marianna Hölttä, är specialiserade på FODMAP-vård.

Det finns många orsaker till skäl att banta. Den viktigaste är hälsan. En viktminskning är bra, inte endast i förebyggandet av sjukdomar, utan också för en hel del andra faktorer som har en positiv inverkan på vårt välmående, vår självkänsla och energi.
Det är viktigt att må bra då man bantar. Om bantningen är en enda pina och det är svårt, är metoderna fel och man mår inte heller bra efter bantningen. Bantningsresultatet är inte då långvarigt. En naturlig förändring av levnadsvanorna gör att man orkar bättre – till det här får du hjälp av näringsterapeuten.

Kundens redan fungerande levnads- och matvanor är utgångspunkten varifrån det är bra att göra nödvändiga förändringar.

Inom företagshälsovården verkar också en näringsterapeut som har av Arbetshälsoinsitutet godkänd specialkompetens. Näringen spelar en central roll i att upprätthålla hälsan, arbetsmotivationen och i att förebygga många sjukdomar.