Päihdeklinikka
Jäikö putki päälle? Päihdeterapeutin vinkit selvään arkeen
Jos alkoholin juominen on jäänyt päälle loman aikana ja siitä luopuminen tuntuu hankalalta, on apu tarpeen. Eiran sairaalan päihdeterapeutti Jussi Kinnusen vinkeillä saat apua lopettamiseen ja selvään arkeen.
”Mikäli putki jäi päälle, niin asialle olisi syytä tehdä jotain. Varmasti jo tiedätkin mitä haittoja se on sinulle aiheuttanut. Niitä on kuitenkin turha tässä kerrata, sinä kyllä tunnet sen nahoissasi, vai mitä? Tässä vaiheessa syyttely ei enää auta ketään, joten siksi onkin nyt aika ottaa hanskat käteen ja siirtyä sorvin puolelle", ohjeistaa Eiran päihdeterapeutti Jussi Kinnunen.
Päihdeterapeutin vinkit lopettamiseen:
- Ensin lopetetaan valittaminen maailman pahuudesta, tai ymmärretään että ”party is over”, ja on aika palata antoisaan arkeen.
- Lopettamisen tai putken katkaisemisen voi tehdä vain yhdellä tavalla, juominen lopetetaan.
- Juomista ei voi lopettaa huomenna tai ylihuomenna vaan se on tehtävä juuri nyt. Muutos on olemassa vain tässä hetkessä, ei huomenna tai eilen.
- Jos tarvitset apua lopettamiseen, ota yhteyttä ammattilaiseen joka ymmärtää yskän, eikä pidä sinulle moraalisaarnoja, vaan auttaa sinua auttamaan itseäsi vielä kun siihen on mahdollisuus.
”Työpaikat, parisuhteet jne. säilyvät vain niin kauan kun he suostuvat juomistasi sietämään tai katsomaan sitä läpi sormien. Jospa ottaisit taas oman ainutlaatuisen elämäsi omiin hyppysiisi?”
Artikkelin asiantuntija
