Nähdäksesi tulevat varauksesi, menneet käyntisi ja yhteystietosi, valitse ensin tunnistautumistapa pankki- tai mobiilivarmenteella. Turvallisen tunnistautumisen tarjoaa Telia Oyj.
Lantionpohjan fysioterapiassa tutkitaan lantionpohjan lihasten toimintakykyä ja voimaa. Tutkimuksen perusteella selvitetään oireiden syitä, ja saat omahoito-ohjeita sekä yksilöllisen harjoitteluohjelman. Lantionpohjan fysioterapiaan voit tulla ilman lääkärin lähetettä.
Ennen kuin lantionpohjan lihasten hallintaa, voimaa tai rentoutumiskykyä voidaan harjoitella, on tärkeää oppia tunnistamaan oikeat lihakset. Lantionpohjan fysioterapeutti auttaa sinua löytämään yhteyden omaan lantionpohjaasi.
Lantionpohjan lihakset vaikuttavat virtsan- ja ulosteenpidätyskykyyn, keskivartalon tukeen sekä seksuaaliseen hyvinvointiin. Niitä kannattaa harjoitella iästä ja sukupuolesta riippumatta. Lantionpohjan toimintahäiriöt ovat yleisempiä iäkkäämmillä ja naisilla, mutta niitä esiintyy myös miehillä. Erityisesti raskaus, ylipaino ja hormonaaliset muutokset kuormittavat lantionpohjaa.
Tyypillisiä lantiopohjan toimintahäiriöitä ja oireita ovat:
Raskauden aikana elimistössä tapahtuu muutoksia: paino nousee, paine vatsaontelossa kasvaa ja hormonaaliset muutokset löysyttävät kehon niveliä. Painonnousu ja kasvava kohtu muuttavat kehon painopistettä alas- ja eteenpäin.
Kehon muutokset voivat raskausaikana aiheuttaa erilaisia tuki- ja liikuntaelinten ongelmia sekä lantionpohjan toimintahäiriöitä.
Ensimmäisellä vastaanottokäynnillä fysioterapeutti kartoittaa tilanteesi ja laatii yhdessä kanssasi yksilöllisen kuntoutussuunnitelman. Äitiysfysioterapiaan voit tulla ilman lääkärin lähetettä.
Äitiysfysioterapiaan voi hakeutua jo raskausaikana. Näin mahdollisia tuki- ja liikuntaelinten ongelmia sekä lantionpohjan toimintahäiriöitä voidaan hoitaa jo ennen synnytystä. Äitiysfysioterapeutti ohjaa sinua raskausajan liikunnassa ja tukee synnytykseen valmistautumisessa.
Äitiysfysioterapialla edistetään myös synnytyksen jälkeistä palautumista ja ennaltaehkäistään synnytyksen jälkeisiä vaivoja, kuten suorien vatsalihasten erkaumaa ja lantionpohjan toimintahäiriöitä.
Koskaan ei ole liian myöhäistä hakeutua äitiysfysioterapiaan. Vaikka raskaudesta ja synnytyksestä on kulunut aikaa, kuntoutus on mahdollista vielä vuosienkin jälkeen.
Äitiysfysioterapeutti arvioi vatsanseinämän ja lantion alueen toimintaa erilaisin testein, joihin kuuluu myös vatsalihasten erkauman arviointi. Lantionpohjan toimintaa ja lihasvoimaa voidaan arvioida sisätutkimuksen avulla tai vaihtoehtoisesti pinnallisemmin vaatteiden päältä.
Lisäksi käyntiin voi sisältyä synnytysarpien, kuten sektion tai episiotomian, paranemisen arviointia ja arpikäsittelyä. Huolellisen tutkimisen ja keskustelun perusteella laaditaan yhdessä suunnitelma jatkoa varten, ja saat ohjeita harjoitteluun.
Vastaanottokäynnin hintaan lisätään poliklinikkamaksu 32,50 €. Sarjakäynteihin lisätään poliklinikkamaksu 8,50 €/kerta. Kanta-maksu on 3,50 € ja veloitetaan kaikista Omakantaan tallennettavista käynneistä, paitsi maksuttomasta vastaanottokäynnistä.
