Unettomuuden hoito

Eira Uniklinikalla hoidetaan unettomuutta ja unihäiriöitä useilla eri hoitomuodoilla. Varaa aika sertifioidun unihoitajan vastaanotolle tai voit halutessasi ensin soittaa maksulliseen Uniklinikan Omahoitajan puhelinneuvontaan. Saat kokonaisvaltaista apua uniongelmiisi nopeasti.

Unettomuuden lääkkeetön hoito unihoitajan ohjauksella

Hyvä uni edellyttää rauhallista mieltä ja kehoa, sopivaa ympäristöä ja oikeaa rytmitystä. Unettomuuden lääkkeettömillä hoitomenetelmillä pyritään luomaan otolliset olosuhteet unelle toteutua.

Sertifioitu Unihoitaja Tuula Tanskanen kartoittaa ensikäynnillä terveydentilasi, univaikeuksiesi taustaa ja mitkä tekijät mahdollisesti heikentävät unesi laatua.
Hoito-ohjelmaan sisältyy:

  • opastusta unesta ja nukkumisesta
  • unirytmin säännöllistämiseen tähtääviä menetelmiä
  • uneen ja unettomuuteen liittyvien haitallisten ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen tunnistamista ja uudelleenarvioimista

Lisäksi hoito-ohjelmaan sisältyy monipuolisesti erityyppisiä rentoutusharjoituksia muun muassa lihas- ja hengitysrentoutus- ja mindfulness-harjoituksia.

Asiantuntijat

Unettomuusterapeutti Tuula Tanskanen Eiran sairaalassa, erityisosaamin unihäiriöiden lääkkeetön hoito sisältäen rentoutus ja Mindfulness-harjoituksia.
Tanskanen Tuula

Unihoitaja, unettomuusterapeutti

Varaa aika

Muita Eirassa sovellettavia unettomuuden hoitomuotoja

Ravitsemusterapia

Ravitsemusterapialla on hyvin suuri merkitys unettomuuden ja erilaisten uniongelmien hoidossa. Liikunta, oikeanlainen ravitsemus ja hyvä uni yhdessä muodostavat edellytykset terveellisille elämäntavoille. Oikeanlaisilla ruokailutottumuksilla voidaan vaikuttaa unen laatuun. Ravinnosta saadaan unen ja valveillaolon säätelyyn tärkeitä melatoniinia, serotoniinia sekä tryptofaania.

Korva-, nenä- ja kurkkutautien eerikoislääkäri

Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri tutkii ja hoitaa ylähengitysteiden tukkoisuutta. Kuorsaukseen ja tukkoiseen nenään löytyy apua ja onkin hyvä käydä erikoislääkärin vastaanotolla varmistamassa, että tukkoisuutta ei aiheuta esim. nenän polyypit.

Kivun hallinta

Kipu tai erilaiset pinnetilat saattavat häiritä nukkumista. Eiran ortopedit ja muut erikoislääkärit voivat vastaanotollaan tutkia mistä vaivat mahdollisesti johtuvat. Kokeneet fysioterapeutit voivat auttaa helpottamaan öisiä kiputiloja. Usein apua kipuun ja rentoutumiseen voi löytyä myös akupunktiosta.

Älä jää unettomuuden kanssa yksin!

Jos unettomuus vaivaa ja et tiedä mistä pitäisi hoito aloittaa, varaa aika Eira Uniklinikan Omahoitajan maksulliseen puhelinneuvontaan.
Hän kartoittaa tilanteesi, vastaa mieltä askarruttaviin kysymyksiin unettomuudesta ja suosittelee juuri sinulle sopivimman asiantuntijan.

Sairaanhoitaja Kirsti Heikkilä toimii vastuuasiantuntijana ja Omahoitajana Eiran sairaalan Uniklinikalla.
Heikkilä Kirsti

Uniklinikan Omahoitaja, sairaanhoitaja

Varaa aika

Seuraavat vapaat ajat

Hinnasto

Tutustu palveluun

Uniklinikan omahoitaja

Hinnasto
Hinta alv 0%
Uniklinikan Omahoitajan etävastaanotto, 10 min
25 €(Hinta alv 0%)
Uniklinikan Omahoitajan etävastaanotto, 20 min
35 €(Hinta alv 0%)
Asiantuntijat

Unihoitaja

Tutustu palveluun
Hinnasto
Hinta alv 0%
Unihoitaja, uniterapeutin vastaanotto, 60 min
alk. 80 €(Hinta alv 0%)
Asiantuntijat

Uniklinikan erikoislääkäri

Hinnasto
Hinta alv 0%
Uniapneaan erikoistuneen lääkärin vastaanotto, 30 min
alk. 180 €(Hinta alv 0%)
Asiantuntijat
  • Bachour Adel, Keuhkosairauksien erikoislääkäri, kuorsaus ja uniapnea

Tutkimukset

Hinnasto
Hinta alv 0%
Yöpolygrafia eli unirekisteröinti kotona
Sis. laitteen käytön opastuksen, tarvittavan välineistön sekä erikoislääkärin analyysin
389,50 €(Hinta alv 0%)
Uniapnea ja CPAP

Vastaanottokäynnin hintaan lisätään poliklinikkamaksu 29,70 €. Kanta-maksu on 3,30 € ja veloitetaan kaikista Omakantaan tallennettavista käynneistä. Asiantuntijakohtaiset hinnat löydät asiantuntijan omasta profiilista.

Kysy lisää Eiran palveluista

Etusivulle
Avainlippu - Suomalaista palvelua   Hiilineutraali jätehuolto