Uniapnea ja sen hoito

Usein jo läheisesi on saattanut kiinnittää huomiota uniapnean äänekkääseen oireeseen eli katkeilevaan kuorsaukseen.

Muita tyypillisiä uniapnean oireita ovat:

• suun kuivuminen
• unenaikaiset hengityskatkokset
• heräily tukehtumisen tunteeseen
• yöhikoilu
• tihentynyt yöllinen virtsaamistarve
• unettomuus
• aamupäänsärky
• kurkun karheus
• jatkuva pitkäaikainen väsymys, joka voi johtaa nukahteluun
• ärtyneisyys
• muistamattomuus
• vaikeuksia keskittymisessä
• sukupuolivietin aleneminen

Jos kuorsaaminen aiheuttaa ongelmia tai läheiset ovat huomanneet yöllisiä hengityskatkoksia nukkuessasi, älä odota, vaan hakeudu uniapneaan erikoistuneen lääkärin vastaanotolle.

Hoitamaton uniapnea liittyy moniin sairauksiin ja voi jopa aiheuttaa niitä. Hoitomaton uniapnea heikentää elämänlaatua ja lyhentää elinikää. 
Yölliset hengityskatkokset ovat rasite elimistölle, erityisesti sydämelle ja aivoille. Hoitamaton uniapnea lisää aivoinfarktin ja tyypin 2 diabeteksen sekä ennenaikaisen kuoleman riskiä. Hoitamaton uniapnea on riski myös ehdotonta valppautta vaativissa työtehtävissä kuten ammattiautoilijana tai lentäjänä, ja liikenneonnettomuuksien riski kasvaa uniapneaa sairastavilla. Raskaana olevan äidin hoitamaton uniapnea on vaaratekijä sikiölle.

Uniapneassa on tyypillistä unenaikaisten ylähengitysteiden ahtauma. Ahtaumaa hoidetaan yleisesti ylipainehengityshoidon avulla eli nenä-CPAP - hoidolla. Hoito tapahtuu CPAP-laitteen avulla. Nukkuessa pidetään kasvoilla nenämaskia, jonka avulla hengitetään nenän kautta huoneilmaa pienellä paineella. Tämä estää hengitysteiden tukkeutumisen unen aikana.

CPAP-laite kerää yön aikana tietoa unen tilasta. Laitteelle tallentuu mm. unenaikaisten hengityskatkosten määrä sekä unen pituus. 

Hoitomuoto on tehokas ja usein hoidon avulla hengityskatkokset ja unesta havahtumiset jäävät pois, samoin elimistön happitasapaino pysyy korkeana. Unen- ja elämänlaatu paranevat huomattavasti ja terveysriskit pienenevät.

CPAP-hoidon aloitus, neuvonta ja ohjaus eirassa

• CPAP-hoidon aloitus edellyttää aina käyntiä erikoislääkärin vastaanotolla.
• Erikoislääkäri toteaa tutkimustuloksiin perustuen mahdollisen tarpeen CPAP-hoidon aloitukselle, sekä määrittelee CPAP-hoitolaitteen asetukset juuri sinulle sopivaksi.
• Eira Uniklinikan Omahoitajan vastaanotolla pääset sovittamaan ja valitsemaan sinulle sopivimman CPAP-maskin
• Laitteen ja maskin saavuttua Eiraan, varataan uusi vastaanottokäynti Uniklinikan sairaanhoitajan vastaanotolle, jossa ohjataan laitteen käyttöä.
• CPAP-laite on mahdollista vuokrata ensimmäisen 4 viikon ajaksi tai halutessasi voit ostaa laitteen omaksesi.
• Ensimmäisen viikon aikana laitteen käyttöä ja tuloksia seurataan virtuaalisesti.
• 4 viikon hoidon jälkeen varataan aikaa kontrollikäynnille erikoislääkärin vastaanotolle. Hän tarkistaa saadut tulokset ja vertaa niitä lähtökohtatilanteeseen sekä suosittelee tarpeelliset muutokset.
• Tämän jälkeen sovitaan seuraavat mahdolliset kontrollikäynnit ja hoidon jatkosuunnitelma.

Kuorsaus- ja apneakiskot ovat hyvä apu kuorsaaville sekä lievästä ja keskivaikeasta uniapneasta kärsiville. Hammaslääkärin valmistamat hampaisiin yöksi laitettavat kuorsaus- ja apneakiskot (suukojeet) tuovat alaleukaa eteenpäin ja estävät unen aikana veltostuvan kielen painumista nieluun. Näin ehkäistään tehokkaasti ilmateiden tukkeutumista.

Eiran Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkärit arvioivat voisiko sinulle olla apua kuorsaus- ja apneakiskoista. Eirassa kuorsaus- ja apneakiskot valmistaa kokenut erikoishammaslääkäri.

laihdutus

Lievässä uniapneassa laihdutus voi olla riittävä hoito. Liikunta, oikeanlainen ravitsemus ja hyvä uni yhdessä muodostavat edellytykset terveellisille elämäntavoille. Oikeanlaisilla ruokailutottumuksilla voidaan vaikuttaa unen laatuun. Ravinnosta saadaan unen ja valveillaolon säätelyyn tärkeitä melatoniinia, serotoniinia sekä tryptofaania.  

Laihdutukseen apua saat Eiran ravitsemusterapeutilta, lihavuusklinikan sairaanhoitajilta sekä fysioterapeuteilta. Eirasta on mahdollisuus ostaa myös Personal Trainer- palveluita, jos tarvitset liikkumiseen enemmän ohjausta tai motivointia. Liikunta on tärkeässä roolissa myös muiden uniongelmien hoidossa.

KORVA-, NENÄ- JA KURKKUTAUTIEN ERIKOISLÄÄKÄRI

Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri tutkii ja hoitaa ylähengitysteiden tukkoisuutta. CPAP-hoidon aikana nenän limakalvot kuivuvat ja kosteuttavien tippojen ja maskin vaihdon lisäksi, voi olla syytä käydä erikoislääkärin vastaanotolla varmistamassa, että tukkoisuutta ei aiheuta esim. nenän polyypit.

KIVUN HALLINTA

Kipu tai erilaiset pinnetilat saattavat häiritä nukkumista. Eiran ortopedit ja muut erikoislääkärit voivat vastaanotollaan tutkia mistä vaivat mahdollisesti johtuvat. Kokeneet fysioterapeutit voivat auttaa helpottamaan öisiä kiputiloja. Usein apua kipuun ja rentoutumiseen voi löytyä myös akupunktiosta.