AITOA VÄLITTÄMISTÄ JA TUKEA RIITTÄVÄN PITKÄÄN

Pysyvän elintapojen muutoksen ja painonpudotuksen saavuttaminen on pitkä prosessi. Haluamme auttaa sinua onnistumaan siinä! Siksi olemme luoneet täysin uuden lähestymistavan, jossa sinulla on riittävän pitkäaikainen henkilökohtainen tuki ja turva muutosprosessissasi. Saat ihan oman valmentajan, jota tapaat säännöllisesti ja johon voit olla yhteydessä koko ohjelman ajan ja tarvittaessa myös sen jälkeen.

Elintapojen muutospolkujen tavoitteena on tukea sinua rakentamaan uutta arkea. Jokainen meistä tekee kymmeniä painonhallintaan vaikuttavia valintoja päivässä – näihin etsimme yhdessä uutta tasapainoa. Syöminen, liikunta, uni, stressinhallinta ja tunteiden käsittely ovat tärkeitä käsiteltäviä asioita muutosmatkallamme. Keskitymme hyvään ja kannustamme positiivisesti. Rakentamalla tälle hyvinvoinnin pohjalle autamme sinua kohti pysyviä hoitotuloksia.

Kolme vaihtoehtoista hoitopolkua

Elintapojen muutospolkuja löytyy eri mittaisena ja sisältöisenä. Voit valita joko 3, 6 tai 12 kuukauden Kohti kevyempää elämää -yksilöohjelman. Vuoden ohjelma on tehokkain, mutta voit myös aloittaa lyhyemmällä kokeilujaksolla, jota voit halutessasi jatkaa. Kaikissa sinulla on oma henkilökohtainen valmentaja. Jokainen ohjelma alkaa kattavalla alkukartoituksella, jonka perusteella sinulle luodaan räätälöity oma ohjelma. Jokaisella tapaamisella on oma teemansa ja osatavoitteitasi seurataan läpi ohjelman.

Kohti kevyempää elämää -yksilöohjelma sopii

  • kaikille, jotka kaipaavat konkreettista tukea painonhallintaan ja elintapojen muutokseen
  • henkilöille, jotka saavat lääkehoitoa lihavuuteen
  • lihavuusleikatuille
  • henkilöille, jotka ovat onnistuneet painonpudotuksessa, mutta haluavat varmistaa, ettei paino lähde hiipimään ylöspäin.

Huomiothan, että paikkoja eri ohjelmiin on rajoitetusti ja että saatat joutua odottamaan. Pahoittelemme mikäli näin käy.

KOHTI KEVYEMPÄÄ ELÄMÄÄ -YKSILÖOHJELMA (3-12 kk)

Tuskailetko painosi kanssa? Oletko yrittänyt laihduttaa monta kertaa? Koetko olevasi yksin ongelmasi kanssa? Hoidetaanko lihavuuttasi lääkkein? Onko sinut lihavuusleikattu?

Tiedämme kokemuksesta, miten haastavaa pysyvän painonhallinnan saavuttaminen voi olla omin neuvoin ja tiedämme miten paljon apua ulkopuolisesta tsemppaajasta voi olla. Siksi olemme luoneet täysin uuden elintapojen muutospolun,  Kohti kevyempää elämää -yksilöohjelman, jossa rinnallasi kulkee koko ohjelman oma henkilökohtainen valmentaja. Valmentajasi on sinun luottohenkilösi ja lihavuuden hoitoon perehtynyt terveydenhuollon ammattilainen. Ja tarvittaessa koko tiimimme lääketieteellinen osaaminen on käytettävissäsi.

MIKSI YKSILÖOHJELMA?

Lihavuus syntyy hitaasti ja huomaamatta vuosien saatossa. Siksi muutoksen saavuttaminen on myös vaativa ja pitkä prosessi. Pikavoittoja ei ole, vaan elintapojen pysyvä muutos vaatii runsaasti motivaatiota, tukea, harjoittelua ja aikaa. Mitä pitempään harjoittelet valmentajasi tuella uusia tottumuksia, sitä todennäköisemmin tuloksesi ovat pysyviä.

MITEN YKSILÖOHJELMA ETENEE?

Ohjelma alkaa sen pituudesta riippumatta kattavalla alkukartoituksella, jossa mm. tavoitteesi, taustasi, syömis-, liikkumis- ja unitottumuksesi, terveytesi, painohistoriasi, henkinen vointisi ja muutosvalmiutesi käydään tarkkaan läpi. Tämän pohjalta laadimme sinulle yksilöllisen elintapojen muutossuunnitelman. Mietimme myös yhdessä osa- ja kokonaistavoitteesi ja kirjaamme ne ylös.

Jokaisella tapaamisella on oma teemansa muutostoiveesi huomioiden. Saat matkan varrella itsetarkkailuun, ateriarytmiin ja liikuntaan liittyviä kotitehtäviä. Käytössämme on myös ns. Meallogger-sovellus, jonka avulla voit kuvata syömäsi ruuan. Se edesauttaa ravitsemuksen kokonaistilan hahmottamista. 12 kk:n ohjelmaan kuuluu myös sisätautilääkärin vastaanotto sekä verikokeet ohjelman alussa ja lopussa. Verikokeiden avulla voidaan nähdä mahdolliset myönteiset muutokset.

Kohti kevyempää elämää -ohjelman tavoitteena on mm. laihdutuskuurien lopettaminen, tunteiden ja syömisen erottaminen ja omien uusien hyvinvointitapojen löytäminen. Keskitymme onnistumisiin ja haemme yhdessä selviytymiskeinoja haasteellisiin hetkiin.

KENELLE YKSILÖOHJELMA SOPII?

Yksilöohjelmaa suositellaan

  • Yli 18-vuotiaille, jotka kaipaavat puolueetonta apua ja tsemppaajaa omien terveystavoitteiden saavuttamiseksi .
  • Erityisesti syömisongelmista, esimerkiksi ahminnasta kärsiville.
  • Henkilöille, jotka saavat lääkehoitoa lihavuuteen, sillä myös lääkehoito vaatii elintapojen pysyvää muutosta.
  • Lihavuusleikatuille uuden elämäntilanteen tueksi.
  • Henkilöille, jotka ovat onnistuneet painonpudotuksessa, mutta haluavat varmistaa, ettei paino lähde hiipimään ylöspäin.

12 KK YKSILÖOHJELMAN SISÄLTÖ

Kahdentoista kuukauden yksilöohjelma sisältää:

  • 12 henkilökohtaista tapaamista oman valmentajan kanssa
  • 2 peruslaboratoriopakettia (alussa ja lopussa)
  • 1 sisätautilääkärin vastaanoton (alussa)
  • 2 ravitsemusterapeutin vastaanottoa (alussa ja 3 kk)
  • 3 Inbody-kehonkoostumusmittausta (alussa, 6 kk ja lopussa)
  • Kotitehtäviä ja -harjoituksia
  • Helppokäyttöisen ruokapäiväkirjasovelluksen
  • Puhelintuen (jättämällä soittopyynnön sähköpostitse)

6 KK YKSILÖOHJELMAN SISÄLTÖ

Kuuden kuukauden yksilöohjelma sisältää:

  • 6 henkilökohtaista tapaamista oman valmentajan kanssa
  • 1 ravitsemusterapeutin vastaanottoa (alussa)
  • 2 Inbody-kehonkoostumusmittausta (alussa ja lopussa)
  • Kotitehtäviä ja -harjoituksia
  • Helppokäyttöisen ruokapäiväkirjasovelluksen
  • Puhelintuen (jättämällä soittopyynnön sähköpostitse)

3 KK YKSILÖOHJELMAN SISÄLTÖ

Kolmen kuukauden yksilöohjelma sisältää:

  • 3 henkilökohtaista tapaamista oman valmentajan kanssa
  • 1 ravitsemusterapeutin vastaanottoa (alussa)
  • 2 Inbody-kehonkoostumusmittausta (alussa ja lopussa)
  • Kotitehtäviä ja -harjoituksia
  • Helppokäyttöisen ruokapäiväkirjasovelluksen
  • Puhelintuen (jättämällä soittopyynnön sähköpostitse)

MITEN YKSILÖOHJELMIIN PÄÄSEE?

Pääset ohjelmiin ilman lääkärin lähetettä.

Varaa aika lihavuussairaanhoitaja Pauliina Häkkisen maksuttomaan neuvontaan. Pauliina toimii elintapojen muutosohjelmien valmentajana.


Jos sinut on lihavuusleikattu tai lihavuuttasi hoidetaan lääkkein, oma lihavuussairaanhoitajasi tai lääkärisi voi neuvoa sinulle sopivimman elintapojen muutosohjelman.

Huomioithan, että paikkoja ohjelmaan on rajoitetusti.

LISÄPALVELUT

Painonhallintaklinikan ammattilaistiimi tekee tiivistä yhteistyötä sinun parhaaksesi ja konsultoi tarvittaessa toisiaan. Joskus saatat tarvita lisätukea tai -tutkimuksia. Koko painonhallintatiimimme on käytettävissäsi yksilöllisten tarpeittesi mukaisesti.

Erillistä maksua vastaan käytössäsi ovat:

  • Fysioterapeutti / PT
  • Psykologi
  • Ravitsemusterapeutin lisäkäynnit
  • Syömishäiriöihin, kuten ahmimiseen, erikoistunut ravitsemusasiantuntija
  • Sisätautilääkäri
  • Lisälaboratoriotutkimukset
  • Oman valmentajan lisätapaamiset

VARAA NYT MAKSUTON NEUVONTAKÄYNTI PAINONHALLINTAKLINIKAN SAIRAANHOITAJALLE

Maksuttoman neuvontakäynnin aikana sairaanhoitaja käy läpi eri vaihtoehdot, jonka jälkeen voit rauhassa miettiä omia toiveitasi ja palata asiaan, kun tiedät mitä haluat.
Lisääthän ajanvarauksen tulosyykohtaan aiheen, josta tahdot keskustella (lihavuusleikkaus, Orbera-laihdutushoito, lääkehoito, elintapojen muutospolku).
Huomioithan, että vastaanottoaikoja on tarjolla rajoitetusti.

Halutessasi voit myös ottaa yhteyttä sähköpostilla painonhallintaklinikka@eiransairaala.fi tai soittaa ajanvaraukseemme 09 1620570

* ensimmäinen käynti veloituksetta. Jatkokäynnit maksullisia.

Varaa aika
Seuraavat vapaat ajat
ke 18.12.
10.30
1 h 0 min
Aalto_Jenni.jpg
Aalto Jenni
Sairaanhoitaja, lihavuusleikkaukset, Orbera-laihdutusmenetelmä, painonhallinta ja elintapojen muutospolut
Eiran lääkäriasema
Puhelinvastaanotto
Tervetuloa keskustelemaan kanssani painonhallintaan liittyvissä kysymyksissä. Lisääthän ajanvaraukseen tulosyykohtaan aiheen, josta tahdot keskustella (lihavuusleikkaus, Orbera-laihdutushoito, lääkehoito, elintapojen muutospolku).
ke 18.12.
10.30
1 h 0 min
Sairaanhoitaja Pauliina Häkkinen Eiran sairaalassa, erityisosaaminen elintapojen muutos ja lihavuuden hoito Eira Painonhallintaklinikalla.
Häkkinen Pauliina
Sairaanhoitaja, lihavuusleikkaukset ja Orbera-laihdutusmenetelmä
Eiran lääkäriasema
Puhelinvastaanotto
Tervetuloa keskustelemaan kanssani painonhallintaan liittyvissä kysymyksissä. Lisääthän ajanvaraukseen tulosyykohtaan aiheen, josta tahdot keskustella (lihavuusleikkaus, Orbera-laihdutushoito, lääkehoito, elintapojen muutospolku).
ke 18.12.
12.30
1 h 0 min
Aalto_Jenni.jpg
Aalto Jenni
Sairaanhoitaja, lihavuusleikkaukset, Orbera-laihdutusmenetelmä, painonhallinta ja elintapojen muutospolut
Eiran lääkäriasema
Tervetuloa keskustelemaan kanssani painonhallintaan liittyvissä kysymyksissä. Lisääthän ajanvaraukseen tulosyykohtaan aiheen, josta tahdot keskustella (lihavuusleikkaus, Orbera-laihdutushoito, lääkehoito, elintapojen muutospolku).
Näytä seuraavat vapaat ajat

Eira Painonhallintaklinikan muut polut

Tutustu myös muihin Eira Painonhallintaklinikan hoitopolkuihin:

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET – ELINTAPOJEN MUUTOSPOLUT

MITÄ HYÖTYÄ HENKILÖKOHTAISEN VALMENTAJAN SÄÄNNÖLLISESTÄ TAPAAMISESTA ON?

Tiedämme kokemuksesta, kuinka haasteellista on pysyvän painonpudotuksen saavuttaminen omin neuvoin. Säännölliset tapaamiset valmentajan kanssa tukevat sinua muutosmatkallasi. Valmentaja auttaa sinua etsimään motivaatiota sinulle tärkeistä asioista, ohjaa luomaan elämäntilanteeseen sopivia tavoitteita, kuuntelee pohdinnoissasi ja kannustaa eteenpäin hankalan paikan tullen.

MIKSI SAATAN JOUTUA ODOTTAMAAN OHJELMAAN PÄÄSYÄ?

Eiran elintapojen muutospolut toteutetaan yksilötapaamisten tai ryhmäkokoontumisten muodossa. Yksilötapaamisaikoja on rajoitetusti ja ryhmäkoko on rajattu. Jos joudut odottamaan ohjelmaan pääsyä, ilmoitamme sinulle vapautuvista ajoista.

MITÄ JOS PÄÄDYN LIHAVUUSLEIKKAUKSEEN KESKEN VUODEN YKSILÖOHJELMAN?

Jos päädyt lihavuusleikkaukseen kesken vuoden yksilöohjelman, saat 500 euron alennuksen lihavuusleikkauksesta ja varaamme keskusteluajan lihavuuskirurgille. Saat ohjeet ja ajat lihavuusklinikan sairaanhoitajan kautta.

MITÄ JOS HALUAN ORBERA-PALLON KESKEN VUODEN YKSILÖOHJELMAN?

Jos päätät kesken vuoden yksilöohjelman valita Orbera-laihdutusmenetelmän painonhallinnan tueksi, saat toimenpiteestä 250 euron alennuksen ja varaamme keskusteluajan lihavuuskirurgille. Saat ohjeet ja ajat lihavuusklinikan sairaanhoitajan kautta.

VOIKO VUODEN YKSILÖHJELMAN YHDISTÄÄ LÄÄKEHOITOPOLKUUN?

Hoitopolkuja voidaan muokata tarpeitasi vastaavaksi. Ota asia esille lihavuussairaanhoitajan kanssa, niin varaamme sinulle tarvittaessa lisää vastaanottoaikoja asiantuntijoillemme.
Eira Painonhallintaklinikan elintapojen muutospolkujen asiantuntijat
Sisätautien erikoislääkäri Iiro Karhiaho Eiran sairaalassa, erityisosaaminen lihavuuden hoito, diabetes, kilpirauhasen vajaa- ja liikatoiminta. Karhiaho Iiro Sisätautien erikoislääkäri (ei vastaanottoa toistaiseksi)
Sisätautien erikoislääkäri Nina Karjanlahti Eiran sairaalassa, erikoistunut diabeteksen hoitoon ja erityisosaamisena lihavuuden ja pitkäaikaisten sisätautisairauksien hoitoon. Karjanlahti Nina Sisätautien erikoislääkäri
Sisätautien erikoislääkäri Kirsi Pietiläinen Eiran sairaalassa, erityisosaaminen lihavuuden, tyypin 1 ja 2 diabeteksen skeä yleissisätautien hoito. Pietiläinen Kirsi Sisätautien erikoislääkäri
Ravitsemusasiantuntija, sairaanhoitaja Laura Suojanen Eiran sairaalassa, erityisosaaminen syömisongelmat, syömisen psykologia ja painonhallinta ja lihavuuden hoito. Suojanen Laura Ravitsemusasiantuntija, sairaanhoitaja
Sairaanhoitaja Anne-Mari Vepsäläinen Eiran sairaalassa, erityisosaaminen elintapojen muutos ja lihavuuden hoito Eira Painonhallintaklinikalla. Vepsäläinen Anne-Mari Sairaanhoitaja, painonhallinta ja elintapojen muutospolut
Lue lisää Eira Painonhallintaklinikan palveluista
Painonhallintaklinikka_2021-12.jpg

Eira Painonhallintaklinikka

Lihavuutta voidaan hoitaa eikä sen kanssa kannata jäädä yksin! Eira Painonhallintaklinikka on täysin uudenlainen lihavuuden kokonaisvaltainen hoitoyksikkö. Suomen kokeneimmat lihavuuteen erikoistuneet asiantuntijamme auttavat löytämään juuri sinulle sopivimman hoitomuodon. Käytössämme ovat uudet henkilökohtaiseen tukeen perustuvat elintapojen muutosohjelmat, lääkehoito, Orbera-laihdutuspallo ja lihavuusleikkaukset. Lue lisää ja varaa aika lihavuussairaanhoitajan maksuttomaan neuvontaan!

Lue lisää
Painonhallintaklinikka_2023_hoitajat-3.jpg

Orbera laihdutuspallo -hoitopolku

Vain Eirasta saat uniikin Orbera-laihdutuspallohoidon. Hoito soveltuu keskivaikean ylipainon hoitoon (BMI yli 27) alle 65-vuotiaille eikä se vaadi leikkausta. Hoito koostuu mahalaukkuun asetettavasta silikonipallosta ja elintapojen muutosohjelmasta. Tule lihavuussairaanhoitajan neuvontakäynnille maksutta kuulemaan lisää!

Lue lisää
Eiran sairaalan lihavuusleikkaustiimi

Lihavuusleikkaus

Lihavuusleikkaus on tehokkain vaikean lihavuuden hoitomuoto. Eiran sairaalalla on vuosien kokemus lihavuusleikkauksista. Teemme sekä mahalaukun ohitus- että kavennusleikkauksia turvallisesti ja ammattitaidolla. Lue lisää ja varaa aika lihavuussairaanhoitajan maksuttomaan neuvontaan!

Lue lisää
Painonhallintaklinikka_laakehoito1_2021-08.jpg

Lihavuuden lääkehoitopolku

Lihavuuden hoito lääkkeillä kehittyy jatkuvasti ja kokeneet sisätautilääkärimme ovat perehtyneitä uusimpiin vaihtoehtoihin. Lääkehoito ei ole mikään helppo oikotie, vaan myös se vaatii elintapojen pysyvän muutoksen. Lääkehoito tapahtuu aina lääkärin valvonnassa. Lue lisää ja varaa aika lihavuussairaanhoitajan maksuttomaan neuvontaan!

Lue lisää
Artikkeli_Painonhallintaklinikka_JenniKinnari1_600x450.jpg

Itsetuntemus on auttanut Jenniä ahmimishäiriön hallinnassa. Osa 1.

Pysyvä painonhallinta voi olla yksin vaikeaa. Jenni Kinnari saa siihen apua Eiran Painonhallintaklinikan ammattilaisilta. Tulokset näkyvät, vaikka valmennus on vasta alussa.

Lue lisää
Painonhallintaklinikka_jenni2.jpg

Jenni sai ahmintahäiriönsä hallintaan. Osa 2.

Ahmintahäiriö vaarantaa terveyden. Jenni Kinnari sai sen hallintaan Eiran Painonhallintaklinikan ammattilaisten tuella. Painonlasku on plussaa.

Lue lisää
InBody-mittaus_2023.jpg

Inbody-kehonkoostumusmittaus

InBody-kehonkoostumusmittaus kertoo nopeasti ja luotettavasti kehosi koostumuksen. Lihas- ja rasvamassan lisäksi mittaus kertoo mm. kehon lihastasapainosta, puolieroista ja viskeraali- eli sisäelinrasvan määrästä.

Lue lisää
Olkavarsien-kiristys.jpg

Painonpudotuksen jälkeinen plastiikkakirurgia

Vartaloa muovaavalle kirurgialle voi herätä tarve painon pudottamisen jälkeen veltostuneen ja roikkumaan jääneen ihon korjaamiseksi. Eirasta löydät postbariatriseen plastiikkakirurgiaa erikoistuneet kirurgit, pääset toipumaan viihtyisässä yksityishuoneessa ja jälkihoidosta vastaa yhdessä kirurgien kanssa plastiikkaklinikan sairaanhoitajat.

Lue lisää
Hinnasto
Painonhallintaklinikan sairaanhoitajan vastaanotto Hinta alv 0%  
Painonhallintaklinikan sairaanhoitajan ensimmäinen neuvontakäynti / etävastaanotto
0 €  
Painonhallintaklinikan sairaanhoitajan jatkokäynti 90 €   
 
Asiantuntijat

   
Aalto Jenni, sairaanhoitaja
Häkkinen Pauliina, sairaanhoitaja
Vepsäläinen Anne-Mari, sairaanhoitaja
   

Elintapojen muutospolut – Eira Painonhallintaklinikka
Hinta alv 0% Eiran Terveystili*
alv0%

Kohti kevyempää elämää – 12 kk yksilöohjelma

  • 12 henkilökohtaista tapaamista oman valmentaja-
    painonhallintaklinikan sairaanhoitajan kanssa
  • 2 peruslaboratoriopakettia
  • 1 sisätautilääkärin vastaanotto
  • 2 ravitsemusterapeutin vastaanottoa
  • 3 Inbody-kehonkoostumusmittausta
 1850 €
161,17 €/kk

Kohti kevyempää elämää – 6 kk yksilöohjelma

  • 6 henkilökohtaista tapaamista oman valmentaja-
    painonhallintaklinikan sairaanhoitajan kanssa
  • 1 ravitsemusterapeutin vastaanotto
  • 2 Inbody-kehonkoostumusmittausta
 750 € 69,50 €/kk

Kohti kevyempää elämää – 3 kk yksilöohjelma

  • 3 henkilökohtaista tapaamista oman valmentaja-
    painonhallintaklinikan sairaanhoitajan kanssa
  • 1 ravitsemusterapeutin vastaanotto
  • 2 Inbody-kehonkoostumusmittausta
450 €
44,50 €/kk

Hintoihin ei sisälly:
- lääkärin määräämät lääkkeet
- muut kuin yllä mainitut vastaanottokäynnit ja laboratoriokokeet.

Joustavasti maksuaikaa:
Meillä on käytössä joustava ja helppo Eiran Terveystili, joka mahdollistaa jopa 12 kk korottoman maksuajan. Näin haluamme mahdollistaa uuden elämäsi aloittamisen vaivattomasti. Voit keskustella sairaanhoitajan kanssa eri rahoitusvaihtoehdoista. 
Vastaanottokäynnin hintaan lisätään poliklinikkamaksu 26,30 €. Sarjakäynteihin lisätään poliklinikkamaksu 6,30 €/kerta. Kanta-maksu on 2,70 € ja veloitetaan kaikista Omakantaan tallennettavista käynneistä, paitsi maksuttomasta neuvontakäynnistä.
*Eiran Terveystilillä esim. 12 kk:n korottomalla osamaksulla (sisältää käsittelymaksut yht. 84 €).
KYSY LISÄÄ EIRA PAINONHALLINTAKLINIKAN PALVELUISTA
Nimi
Puhelin
Email
Viesti